Какой должна быть любимая подушка?

Любой школьник прекрасно знает, что треть своей жизни каждый из нас проводит во сне. А спим мы, как правило, в своей собственной постели, подложив под голову любимую подушку...
Чаще всего мы совершенно не задумываемся о влиянии подушки на наше здоровье. И, кстати, совершенно напрасно! Ведь если верить медикам, то большинство проблем с позвоночником возникает именно  по причине неправильного положения тела во время сна.
Собственно, выбор современных подушек безграничным назвать нельзя. Существует всего два типа подушек:
1). Классическая подушка с наполнителем;
2). Ортопедическая подушка.
Основное требование, которым должна соответствовать Ваша любимая подушка – она должна быть не слишком мягкой и в тоже время быть достаточно упругой, чтобы обеспечивать позвоночнику естественное положение во сне. При этом все мышцы спины и шеи должны быть расслабленными  - для обеспечения нормального кровообращения.
При изготовлении обычных, классических подушек в качестве наполнителя используется смесь пуха и мелкого пера гуся или утки. Кстати, при должном уходе качественно изготовленная подушка долгое время не теряет свою эластичность.
Ортопедические подушки производят специально для людей, проводящих много времени за рулем или в кресле офиса. Обычная ортопедическая подушка отличается прямоугольной формой,  имеет углубление посередине и небольшие «возвышенности» по краям.
Благодаря такой конструкции достигается требуемый эффект расслабления и легкого растяжения позвоночника.